【練什麼像什麼】
這句話的意思是說＂你的訓練會造就了你的表現＂，你有想過你想透過訓練來達成什麼目標嗎？如果今天你只從事健美式的練肌肉與線條，假設你方法與方式都正確，那你一定會成為一位體格精美的巨巨，但同時，因為訓練的單調性，讓你失去了耐力與速度的那部份，所以你只是＂看起來＂外表很厲害，千萬別誤會我，我也喜歡體格好看的外表，只是我更注重＂訓練均衡＂，我希望肌力、速度、耐力這三項都可以均衡發展，只要你把訓練層級拉高，更辛勤的訓練，那這三項都可以高於一般人的水平。
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